Salud: Los 10 ladrones de energía

Salud: Los 10 ladrones de energía

Publicado por Stratego

En el Taoísmo, se cree que hay 10 ladrones de energía o «diez causas de agotamiento de la vitalidad» que pueden interrumpir el flujo de la energía vital en el cuerpo.

Estos ladrones de energía son:

Preocupación y ansiedad
Ira y enojo
Tristeza y melancolía
Exceso de pensamiento
Dormir insuficiente o de manera irregular
Comer en exceso o alimentos poco nutritivos
Sedentarismo y falta de ejercicio
Exposición a sustancias tóxicas
Falta de conexión con la naturaleza
Falta de meditación y prácticas espirituales

Al evitar estos ladrones de energía y practicar la meditación, el yoga, o otras prácticas de salud, se puede equilibrar y fortalecer la energía vital del cuerpo.

#Salud