#Morelia | Cuida tu salud y protégete del frío con estas recomendaciones de PC
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– Con el descenso de temperatura, aumenta la posibilidad de contraer enfermedades respiratorias
Morelia, Michoacán, 13 de diciembre de 2023.- Durante la temporada invernal desciende la temperatura y aumenta la posibilidad de contraer enfermedades respiratorias.
Tan solo para la mañana de este miércoles el Sistema Meteorológico Nacional (SMN) pronostica heladas para las zonas montañosas de Michoacán con temperaturas
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mínimas de -5 a 0b grados Celsius.
Por ello, la Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil, exhorta a la población a protegerse siguiendo estas recomendaciones:
-Vístete con el método de la cebolla: cúbrete con varias prendas, no sólo te calientan mejor que una ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres.
-Evita utilizar doble media o calcetín porque se bloquea la circulación; utiliza calcetines de lana.
-Protégete el rostro, la cabeza, manos y orejas.
-Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal.
-Come frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranja, limón, guayaba, fresas, ciruelas, pimiento morrón, y brócoli, entre otras.
-Bebe mucha agua, de preferencia al tiempo, ya que mantener la hidratación permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
-Al salir de un lugar caliente, cúbrete boca y nariz.
-Evita los cambios frecuentes de temperatura en los lugares donde te encuentres con aire acondicionado, a espacios a la intemperie.
-Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos.
-En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea, mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
-Evita el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.
-Presta atención especial a niñas y niños menores de 5 años, y a personas adultas mayores.
-Apoya a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención ante las bajas temperaturas.
-Protege a tus mascotas, ya que estas también son susceptibles al frío.
-En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre, ya que la exposición prolongada al aire frío hace que se esfuerce más el corazón o la presión arterial suba demasiado.
-Consulta información únicamente por medios oficiales.
La Secretaría de Gobierno reitera el número de emergencias 9-1-1 ante cualquier suceso.
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